Quel est le plus grand challenge auquel vous êtes confronté(e) avec votre expatriation professionnelle? S’adapter à une autre culture ? une autre langue ? l’adaptation de votre famille ? etc L’expatriation amène son bagage de changements. C’est un nouvel univers à...
Je souhaiterais partager avec vous le programme Inner Peace keeping d’Amandine Roche avec laquelle j’ai pu échanger sur ce sujet dans le cadre du podcast Pacify Your Mind. Amandine a connu des conditions de stress intense lorsqu’elle travaillait sur le terrain comme...
Je parle ici de la méditation de pleine conscience ou mindfulness, une pratique méditative que l’on utilise beaucoup en médecine, en psychothérapie et de plus en plus dans le monde du travail qui a été adapté au monde occidental par Jon Kabat-Zinn*. On apprend avec...
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